アイレスト・ヨガ・二ドラの翻訳出版プロジェクトを応援してくださった皆様。 とても嬉しいお知らせです。   iRest®公認シニアトレーナーであり、iRest®アジア・オセアニア地域代表...

今日は満月ですね！ さて、嬉しいお知らせです。 仏教、マインドフルネスの普及に活躍されたティック・ナット・ハン師の翻訳を多く手掛けられた島田啓介さんと、『アイレスト・ヨガ・ニドラ』の翻訳者で...

『iRest® Yoga Nidra』翻訳出版プロジェクトをご支援いただきました皆様 
いかがお過ごしですか。 
今夜は満月ですね。 さて、皆様に嬉しいお知らせです。
 来たる1...

アイレスと・ヨガ・ニドラをクラウドファディングでご購入いただいた方々にご案内しております。 ーーー アイレスト・ヨガ・ニドラをご購入いただいた皆様。 いかがお過ごしでしょうか。...

ご支援いただいた皆さま 本日、クラウドファンディング 特別装幀版の表紙が出来上がってきました。 iRest®️ Yoga Nidra の金の箔も、綺麗に印刷され、とても素敵に仕上がっ...

『iRest®ヨガ·ニドラ』邦訳版の翻訳者であり、出版プロジェクトの発起人でもある トヨタ·サワムラ·フユコさんによる、iRest協会認定ヨガ·ニドラ瞑想入門講座が開催されます。 この講座は...

『iRest®ヨガ・ニドラ』翻訳プロジェクトをご支援いただきました皆さま 『iRest®ヨガ・ニドラ』邦訳版の発売日が9月7日に決まりましたので、ご案内申し上げます。 ご支援いただきまし...

皆さま Withコロナの新しい生活スタイルが広がる中、いかがお過ごしでしょうか。 リチャード・ミラー博士の『iRest®ヨガ・ニドラ』の発売日（見込）についてご連絡差し上げます。 ...

このたびの新型コロナウィルスに罹患された皆様、感染拡大により生活に影響を受けられている地域の皆様、心よりお見舞いを申し上げます。
 さて、皆様に心苦しいお知らせです。 新型コロナウィルス...

『iRest®ヨガ・ニドラ』をご支援いただいた皆さま コロナウィルスで、心落ち着かない日々が続きます。皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 さてそんな中、嬉しいご報告です。 『iRe...

皆さま 令和元年　大晦日。いかがお過ごしでしょうか。 今年は、皆さまのおかげで、リチャード・ミラー博士の『iRest®ヨガ・ニドラ』の邦訳出版が決定いたしました。 改めて心より御礼を...

「iRest®️ヨガニドラ」の練習用ガイドの日本語版を吹き込んでくださったのは、本プロジェクトの発起人でもあり、iRest®️公認シニアトレーナー、スーパーバイザー／メンターでもあるフユコ・トヨ...

『iRest®ヨガ・ニドラ』邦訳出版プロジェクトの発起人であり、今回の本の監修者でもあるトヨタ・フユコさんによるワークショップが東京で開催されます。 まだお席に空きがあります。 せっかくの機...

ご支援いただいた皆さまへ 2019年10月17日 (木)23時59分を持ちまして、リチャード・ミラー博士による『iRest®ヨガ・ニドラ』の邦訳出版プロジェクトのクラウドファンディングが無...

219人もの多くの方々のご支援のおかげで、先ほど、無事クラウドファンディングが成立いたしました。本当にありがとうございました！   リチャード・ミラー博士の素晴らしい『iRest®ヨガ・...

ヨガ・ニドラと　『iRest®ヨガ・ニドラ』瞑想法の大きな違いは、瞑想にあたっての心の整え方です。具体的には、Inner Resource（内なる平和）、Intention（目的・意図）、Hea...

（オーストラリア在住　ヨガ講師　ポール・ビビー Paul Bibbyさん） https://youtu.be/scvhCQRH1UQ ５年間以上に及ぶマインドフルネス瞑想の経...

（オーストラリア在住　マキさん） https://youtu.be/HTORMfZd2cI 16年前に『iRest®ヨガ・ニドラ』瞑想法に出会ったマキさん。 『iRest®ヨガ・ニド...

（オーストラリア在住　ヨガ講師　トモコさん） https://youtu.be/EqAGGPbTdbs 『iRest®ヨガ・ニドラ』瞑想法の良いところは、瞑想中のさまよい...

（ニュージーランド在住　ヨガ講師ユミさん） 私にとってiRestヨガ・ニドラ瞑想法は、まず身体の感覚に意識を集中させること。これが他の瞑想との究極の違いだと思います。 頭では...

（アデレード　ヨガ講師　りえこさん） iRestヨガニドラの練習を通して、日常生活において、心の平穏がずっと深まった、自分自身とのつながりを強く感じるようになった、と思います。 ...

日本でヨガがブームになった当初は、ニューヨークやハリウッドのセレブが好む、かっこよくオシャレなボディエクササイズ、ストレスケアとしての側面もある、ゆっくりした動きのダイエット法という形で...

瞑想法として日本でも受け入れ性が拡大しているマインドフルネス。iRestヨガ・ニドラ瞑想法とマインドフルネスは共通点が多いのですがが、いくつか違うアプローチがあります。 一般社団法...

  iRestヨガ・ニドラの瞑想法はリチャード・ミラー博士が、古代の智慧であるヨガ・ニドラに現代の心理学や神経脳科学の知見も加え、現代社会に適合するように発展させたものです。 ...